明明白白看缠丝,清清楚楚练陈拳本文部分精...

时间:2021-11-16  来源:未知   作者:admin

本文部分精华:缠丝的正解是边抽丝边往手上缠,进而往腰里下劲缠,再往腿上下劲缠,一纏到底。化敌劲为乌有,此为引进落空。同时,敌劲已缠到我的腿上,为我所借。然后,从下往上缠,此即“发于腿,主宰于腰,形于手指”,敌必轰然如捣碓!缠不住人借不了劲,全在有公转没自转,有抽丝没缠丝,有抽丝没拧裹。正文:缠丝劲是陈氏太极拳的精华。但一说缠丝劲,甚难理解。多少人,陈氏太极拳练了半辈子都一头雾水,练其他流派太极拳者就更无从知晓。但若以螺旋解,好理解些。儿童滑旋梯,螺旋而下,轻轻落地,不伤不疼。既化解重力于旋梯之边帮,不使儿童离心而出,边帮又裹住重力轻压孩子身体,很舒服。这就是螺旋力的好处和孩子们乐此不疲的原因之一。陈发科和孙存周有一段公案。看看,有助于正确理解缠丝劲。1946 年,北京武术界老前辈赫寿岩过七十大寿,很多人都去捧场。孙存周、陈发科与赫寿岩同桌。沈家祯、雷慕尼与其他的人讨论起缠丝劲,谈的挺热烈。话音儿传过来,赫寿岩就问陈发科有关缠丝劲之意,陈略作讲解,众皆称善,唯独孙存周睥睨众人,不作一言。赫寿岩看出孙存周的意思,趁着兴头儿问孙存周:“你们家的拳里有缠丝劲没有?”孙存周说:“什么缠丝劲,我只知道里裹外翻就够用了。”后来听雷慕尼讲,孙存周与陈发科曾有过接触,陈发科说,我缠不上他,就是缠上了也没用。结合陈氏之缠丝与孙氏之拧裹,才能真正的理解缠丝劲。缠丝劲必有拧裹,即公转当中必须有自传,方能化来力于无形,达到引进落空的目的。只有公转没有自转,只有缠丝,没有拧裹,只能引进落实,引狼入室,自找挨打,是挨打拳。缠丝的正解是边抽丝边往手上缠,进而往腰里下劲缠,再往腿上下劲缠,一纏到底。化敌劲为乌有,此为引进落空。同时,敌劲已缠到我的腿上,为我所借。然后,从下往上缠,此即“发于腿,主宰于腰,形于手指”,敌必轰然如捣碓!缠不住人借不了劲,全在有公转没自转,有抽丝没缠丝,有抽丝没拧裹。缠丝劲发于中气,不徒为外形。中气,静则存养与丹田,动则发于肾,出命门、入脊骨,发于四稍。下则入双腿骨中,沉于涌泉。皆是心意发动,气遍全身,形走螺旋而已。有人问,两点之间直线最短,劲力最快,力量最大,为何非走螺旋?直劲伤人伤己。螺旋劲以柔克刚,兼且养生,胜人而不伤人,不战而屈人之兵。太极拳谱云:“缠丝劲发源于肾,处处皆有,一衍溢于四肢之内,浸润于百骸之中,达四梢,通九窍,增长内劲无穷,使内劲收敛入骨,伸筋壮骨,气血流通,消化饮食,却病延年,皆缠丝劲之效力也”。缠丝劲的精练与内劲质量的提高相辅相成,互相助长。内劲越是充沛沉重,缠丝劲越是轻灵微妙,“忽隐忽现”的效果越来越强大,推手时能使对方难以适应,处处被动,脚下发飘,随时失衡。正确理解缠丝劲,科学的练功吧!

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