美白丸、玻尿酸和胶原蛋白吃了到底有没有用?

时间:2021-11-13  来源:未知   作者:admin

相信每一个点进来的人,都或多或少对口服类美容产品心动过,心痒痒,又不敢贸然尝试。

在丁香后台就常有人问起,口服胶原蛋白靠谱吗 ? 口服玻尿酸能信吗?皮肤越来越暗沉,美白丸有用吗?对身体有害吗?

既然群众的呼声这么强烈,今天我们就来好好聊聊口服美容。

基于目前临床证据

口服胶原蛋白可能有效

口服玻尿酸有效性不足

胶原蛋白是皮肤组织的主要蛋白质成分,具有保湿、抗损伤、修护等功能。但胶原蛋白是大分子,要被消化后才能被吸收,因此口服的护肤功效一直存在较大的争议,不被认可。

不过近几年的新工艺和新研究发现,胶原蛋白分解之后会形成一些短肽,这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋白 [ 1 ] 。口服特定的胶原蛋白补充剂,可能会对皮肤有效。

不过市面上的口服胶原蛋白肽产品质量参差不齐, 疗效及安全性不确切,大家理性对待。

至于玻尿酸,2021 年 1 月国家卫健委官方公告,正式批准其作为新食品原料允许被添加到普通食品当中,不过玻尿酸是一种碳水化合物,口服后会被分解成单糖和寡糖,作为代谢产物进入血液循环。

也就是说,吃了玻尿酸并不等于能被皮肤利用。虽然现在也有一些文献提到,口服玻尿酸可以提高皮肤含水量,弹性和光泽感 [ 2 ] 。但是研究还比较少,就目前研究结果而言,口服玻尿酸的有效性证据仍不足。

风很大的美白丸

同样不靠谱

关于美白丸,有必要提醒大家:目前美白丸市场不规范,某些产品被曝违规添加人工合成的雌激素,吃了会影响月经,增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

也就是说,美白丸有可能对身体造成伤害。且中国食品药品监督管理局从未认证过美白丸的「美白」效果。

想美白,得先搞明白影响肤色的究竟是什么?

黑色素是皮肤暗沉的主要影响原因之一,具体来说就三点:黑色素生成能力,黑色素代谢能力(分解速度),黑色素在皮肤内分布的情况。

美白丸也是通过抑制黑色素生成,加快黑色素代谢,做好抗氧化,还原形成的黑色素来实现美白效果的。

但是为什么还说它不靠谱呢?

这得从美白丸中常见的添加成分说起:左旋 L- 半胱氨酸、凝血酸、VC。

左旋 L- 半胱氨酸,可以帮助抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的生成。但这仅限于体内缺乏 L- 半胱氨酸的人群,对于那些本身不缺这种成分的大部分人来说,效果不大。

凝血酸,可抑制酪氨酸酶,减少黑色素合成。不过长期服用,可能会出现胃肠道不适、月经量减少、肾功能衰竭等不良反应。

VC 能抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成;还可以刺激氧化性色素(深颜色)进行还原(变为浅颜色)。但是,想要单靠食补 VC,改善肤色是很难的。首先摄入量有限,其次通过消化系统吸收能作用到皮肤的,就更微乎其微了。

要想提亮肤色

涂抹 VC 比食补直接有效

前面讲过,VC 可以从抑制黑色素生成和抗氧化还原两大通道,起到美白、提亮肤色的效果。

所以,如果想改善肤色,建议直接涂抹含有 VC 的护肤品,会比口服更直接有效。

目前添加在护肤品中的 VC 主要有两种类型:原型活 VC 和 VC 衍生物。而影响 VC 使用效果的主要有三大参数:活性、浓度和吸收率。

原型活 VC 是唯一可以直接被皮肤吸收利用的类型,活性高,吸收好;不过不够稳定,暴露在空气中很容易氧化变黄失效。

VC 衍生物则稳定很多,敏感肌也可以放心使用,但因其无法被皮肤直接吸收利用,提亮肤色的效果可能略逊于原型活 VC。

在护肤品中,常见原型活 VC 的浓度一般在 5%~20%。在皮肤耐受的前提下,20% 这个浓度比较理想,透皮吸收率可以达到峰值 [ 3 ] 。再增高浓度,效果可能不会更好,反而增加皮肤刺激性。

而且 20% 浓度的 VC 能促进胶原蛋白产生,中和自由基,长期使用可以减淡细纹、紧致抗皱。

- 广告 -

说起原型活 VC,有一个品牌必须拥有名字,那就是来自法国的高端科技护肤品牌 Galenic 法国科兰黎,1978 年由药剂师兼植物学家皮尔 · 法伯博士在巴黎创立,诞生于欧洲专业的皮肤医学及护肤集团——皮尔法伯集团,40 多年专研皮肤学级护肤,「抗氧 1 号」VC 精华就是他们家的王牌产品。

原型活 VC

高效焕亮,皮肤更加透亮

原型活 VC 相比 VC 衍生物,更易被皮肤直接吸收利用,拥有更好的提亮肤色效果。适合容易暗沉发黄的肌肤,帮助抑制酪氨酸酶活性和逆转已经形成的黑色素。

还能促进胶原蛋白产生,连续使用一段时间,皮肤会变得更加透亮、紧致、有弹性。

图片来源:品牌提供

科兰黎「抗氧 1 号」VC 精华采用的就是 20% 原型活 VC,可以做到高效焕亮,第三方权威检测机构 SGS 临床功效检测结果显示,使用 1 支,受试者肤色提亮达 31.58%。使用 28 天后,皮肤皱纹面积显著减少 12.27%,紧致度显著提升 9.2%,肌肤状态得到了改善。

不过 20% 浓度较高,初次使用请逐步建立耐受。

左滑查看更多

图表来源:SGS 实测报告

20% 有效浓度

让 VC 更容易被皮肤吸收

除了 VC 活性,浓度和吸收率也很关键。

经由实验发现,当原型活 VC 处于 10~20% 浓度时,可以被皮肤有效吸收。

也就是说,浓度超过 20%,提亮效果不一定会更好,还有可能刺激皮肤。浓度过低,被肌肤真正吸收的量较少,达不到改善肤色的目的。

图表来源:Sheldon, R, Pinnell, et al. Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies [ J ] . Dermatologic Surgery, 2001.

科兰黎的这款「抗氧 1 号」VC 精华,添加的就是 20% 的原型活 VC ,更大程度保证了 VC 的吸收率,高效焕亮皮肤。

1 次 1 支,即开即用

每滴 VC 都鲜活

正如前文提到的,原型活 VC 效果好,但是暴露在空气中很容易氧化失效,一旦发黄就难以发挥 VC 的护肤优势。

「抗氧 1 号」VC 精华的次抛独立包装就很好地解决了这个难题。原型活 VC 粉末用避光铝箔袋独立包装,搭配保湿舒缓的玻尿酸肌底液。每次使用时,将二者混合,不必再担心原型活 VC 易失活失效的问题,让每 1 滴 VC 都鲜活,更好发挥提亮抗氧化的功效。

想要提亮肤色的小伙伴们福利来啦!

10 月 21 日至 11 月 11 日,双十一活动期间,科兰黎「抗氧 1 号」VC 精华,买 12 组赠同款 VC 精华 6 组。

淘宝搜索「法国科兰黎」,GALENIC 海外旗舰店有售,赶快去抢先预定吧!

本文合作专家

张 蕾

皮肤科主治医师

本文审核专家

慕彰磊

北京大学人民医院

皮肤科主治医师

参考文献

[ 1 ] Watanabe-Kamiyama M , Shimizu M , Kamiyama S , et al. Absorption and effectiveness of orally administered low molecular weight collagen hydrolysate in rats. [ J ] . J Agric Food Chem, 2010, 58 ( 2 ) :835-841.

[ 2 ] Guaitolini E , Cavezzi A , Cocchi S , et al. Randomized, Placebo-controlled Study of a Nutraceutical Based on Hyaluronic Acid, L-carnosine, and Methylsulfonylmethane in Facial Skin Aesthetics and Well-being [ J ] . The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2019, 12 ( 4 ) .

[ 3 ] Sheldon, R, Pinnell, et al. Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies [ J ] . Dermatologic Surgery, 2001.

策划制作

策划:戴戴 | 监制:Aibe

插画:搞错饺砸 | 封面图来源:搞错饺砸